Wat gebeurt er als je stopt met gluten eten?
Glutenvrij eten wordt steeds populairder. Van supermarkten tot restaurants: overal vind je tegenwoordig glutenvrije opties. Dat is fijn voor mensen met coeliakie of andere…
Lees artikelInspiratie en kennis
Voeding & Dieet
Voedingspatronen, diëten en eetgewoonten: keto, paleo, glutenvrij, plantaardig en meer.
Waarom oppassen voor een vitamine B12-tekort bij een vegan dieet?
Vegan eten betekent tegenwoordig gelukkig allang niet meer dat je alleen maar kunt kiezen uit een bord sla of een droge boterham. Van plantaardige…
Lees artikel
Het effect van een detoxkuur?
Het was (en blijft) een trend onder de influencers: een detox kuur om je lichaam te ontgiften. Hoewel veel mensen zweren bij dit soort…
Lees artikel
Voeding en gezondheid: wat doet gezonde voeding voor je lichaam?
Voeding en gezondheid zijn nauw met elkaar verbonden. Wat je dagelijks eet en drinkt, levert voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om goed te…
Lees artikel
Welke kruiden zijn gezond? Ontdek de voordelen van 6 bekende, gezonde kruiden
Kruiden worden al duizenden jaren gebruikt. Niet alleen vanwege hun smaak, geur en kleur, maar ook binnen verschillende traditionele geneeswijzen. Tegenwoordig weten we dankzij…
Lees artikel
Algen eten: De groene revolutie in voeding
Algen eten klinkt misschien nog een beetje futuristisch. Toch doen we het eigenlijk al veel langer dan je misschien denkt. Van nori rond je…
Lees artikel
Een magnesium tekort en het effect op je psyche
Magnesium is een mineraal dat erg belangrijk is voor je lichaam. Dit mineraal zorgt ervoor dat vitamines hun functie kunnen vervullen en stuurt honderden…
Lees artikel
Helende kruiden bij menstruatieklachten, wat werkt echt?
Menstruatie kan voor veel vrouwen een vervelende periode zijn. Je kunt klachten ervaren als buikkrampen en stemmingswisselingen, maar ook last hebben van vermoeidheid en…
Lees artikel
Welke superfoods voor kinderen?
Gezonde voeding voor kinderen is ontzettend belangrijk. Kinderen zijn volop in de groei en hebben daarvoor allerlei voedingsstoffen nodig. Als ouder wil je natuurlijk…
Lees artikel
Veelvoorkomende fouten bij glutenvrij eten
Glutenvrij eten lijkt op het eerste gezicht simpel: je laat producten met tarwe, rogge en gerst staan en kiest voor glutenvrije alternatieven. In de…
Lees artikel