Ashwagandha kopen: waar moet je op letten?
Wie tegenwoordig op zoek gaat naar supplementen, komt al snel allerlei verschillende producten tegen. Van vitamines en mineralen tot kruidenextracten waarvan je misschien nog…
Lees artikelInspiratie en kennis
Gezondheid & Supplementen
Artikelen over vitamines, mineralen, supplementen, immuunsysteem, energie, detox en gezondheid van binnenuit.
Last van darmklachten? Tips voor een gezonde spijsvertering
Poep is allang geen taboe meer. Sterker nog: we zijn steeds bewuster bezig met onze darmen en darmgezondheid. Van boeken over het microbioom tot…
Lees artikel
Een magnesium tekort en het effect op je psyche
Magnesium is een mineraal dat erg belangrijk is voor je lichaam. Dit mineraal zorgt ervoor dat vitamines hun functie kunnen vervullen en stuurt honderden…
Lees artikel
Helende kruiden bij menstruatieklachten, wat werkt echt?
Menstruatie kan voor veel vrouwen een vervelende periode zijn. Je kunt klachten ervaren als buikkrampen en stemmingswisselingen, maar ook last hebben van vermoeidheid en…
Lees artikel
Depressie voorkomen
Iedereen kan in het leven te maken krijgen met een sombere periode. Bij sommigen komt dat door grote veranderingen, zoals de overgang naar een…
Lees artikel
Hoe je nachtrust je gezondheid beïnvloedt
Slaap. Deze activiteit lijkt zo eenvoudig en natuurlijk. Toch worstelen velen van ons ermee om genoeg slaap te krijgen. In onze moderne levensstijl hebben…
Lees artikel
Inuline: vezels, zoetstof en effect op je darmen
Misschien heb je al eens eerder van inuline gehoord, maar als je er nog nooit eerder van hebt gehoord is dat niet heel vreemd.…
Lees artikel
Vitamine B12 tekort, symptomen en oplossingen
Vitamine B12 speelt een belangrijke rol in ons lichaam. Toch krijgen we regelmatig vragen over een vitamine B12 tekort. Want hoe ontstaat zo’n tekort…
Lees artikel
Vitamine D tekort: wat zijn de symptomen en wat kun je eraan doen?
Je merkt het niet meteen. Maar ineens voel je je wat futloos, je humeur zit net onder het vriespunt en je energie lijkt met…
Lees artikel
Wat is collageen en waarom zou jij het moeten gebruiken?
Collageen is een belangrijk lichaamseigen eiwit. Naarmate we ouder worden, neemt de aanmaak van collageen steeds verder af. Als gevolg hiervan wordt onze huid…
Lees artikel