Helende kruiden bij menstruatieklachten, wat werkt echt?
Menstruatie kan voor veel vrouwen een vervelende periode zijn. Je kunt klachten ervaren als buikkrampen en stemmingswisselingen, maar ook last hebben van vermoeidheid en…
Lees artikelInspiratie en kennis
Blog
Welke superfoods voor kinderen?
Gezonde voeding voor kinderen is ontzettend belangrijk. Kinderen zijn volop in de groei en hebben daarvoor allerlei voedingsstoffen nodig. Als ouder wil je natuurlijk…
Lees artikel
Depressie voorkomen
Iedereen kan in het leven te maken krijgen met een sombere periode. Bij sommigen komt dat door grote veranderingen, zoals de overgang naar een…
Lees artikel
Veelvoorkomende fouten bij glutenvrij eten
Glutenvrij eten lijkt op het eerste gezicht simpel: je laat producten met tarwe, rogge en gerst staan en kiest voor glutenvrije alternatieven. In de…
Lees artikel
Hoe je nachtrust je gezondheid beïnvloedt
Slaap. Deze activiteit lijkt zo eenvoudig en natuurlijk. Toch worstelen velen van ons ermee om genoeg slaap te krijgen. In onze moderne levensstijl hebben…
Lees artikel
Gember: is gember gezond en wat zijn de voordelen?
Is gember gezond? Gember wordt al duizenden jaren gebruikt in de Aziatische keuken en kent daarnaast een lange geschiedenis als traditioneel geneesmiddel. Inmiddels is…
Lees artikel
Inuline: vezels, zoetstof en effect op je darmen
Misschien heb je al eens eerder van inuline gehoord, maar als je er nog nooit eerder van hebt gehoord is dat niet heel vreemd.…
Lees artikel
Vitamine B12 tekort, symptomen en oplossingen
Vitamine B12 speelt een belangrijke rol in ons lichaam. Toch krijgen we regelmatig vragen over een vitamine B12 tekort. Want hoe ontstaat zo’n tekort…
Lees artikel
Vitamine D tekort: wat zijn de symptomen en wat kun je eraan doen?
Je merkt het niet meteen. Maar ineens voel je je wat futloos, je humeur zit net onder het vriespunt en je energie lijkt met…
Lees artikel
Chlorofyl: wondermiddel of onterechte trend?
Chlorofyl, voor sommige een bekend begrip en voor andere een moeilijk scheikundig woord. Chlorofyl is iets wat je ontzettend veel ziet in recentelijke trends.…
Lees artikel