Magnesium bisglycinaat is een organische vorm van magnesium, gebonden aan een aminozuur. Deze aminozuur-gecheleerde vorm kan ook de hersenen bereiken.

Mineralen maken vaak gebruik van dezelfde transporters en kunnen daardoor elkaars opname belemmeren. Echter, omdat het lichaam magnesium bisglycinaat niet herkend als mineraal maar ziet als aminozuur, wordt deze zogenaamde mineralencompetitie handig vermeden en is de biologische beschikbaarheid extra hoog. Los van de opname geeft magnesium bisglycinaat minder kans op bijwerkingen (als diarree) dan andere orale vormen.

Magnesium bisglycinaat is goed voor concentratie en het geheugen en draagt bij aan een goede geestelijke balans. Het draagt bij aan hersen- en zenuwfuncties die betrokken zijn bij het leervermogen.