Quinoa wit (Terrasana – 500 gram)

4,51

Quinoa is een goede vervanger van rijst, pasta en aardappelen, omdat het veel meer plantaardige eiwitten en alle essentiële aminozuren bevat, en het is vrij van gluten. Het is rijk aan eiwitten, vitamines (A, B en E) en mineralen (zoals ijzer, koper en magnesium).

Uitverkocht

Artikelnummer: 024 Categorie:

Quinoa Wit – uitstekende vervanger van pasta, rijst of aardappelen
Quinoa is zeer geschikt voor vegetariërs, mensen met een glutenallergie, krachtsporters, zwangere vrouwen en voor baby’s en jonge kinderen die in de groei zijn. Het is een perfecte vervanger voor andere graansoorten als rijst en tarwe. Quinoa bevat veel meer mineralen, vitaminen, onverzadigde vetten en aminozuren. Het bevat volledige natuurlijke voedingsvezels (in de rode meer dan in de witte variant), vele vitamines (A, B1, B2, B3, B6, E), ijzer, kalium, calcium, magnesium en mangaan en is natriumarm. Quinoa bevat veel proteïne/eiwitten waardoor je eerder een vol gevoel krijgt.
Gebruiksaanwijzing Quinoa Wit
Spoel de quinoa in een fijnmazige zeef zeer goed en laat het daarna uitlekken. Kook 1 deel quinoa met 2 delen water in 15 minuten gaar (of iets langer voor pap of pudding). Quinoa is heerlijk door een salade, soep of als lunch- of ontbijtgerecht. Je kunt het ook verwerken in cakes en taarten en zaden kunnen ook gefermenteerd worden. Dit resulteert in een drankje genaamd ‘chicha’.
Quinoa wit voedingswaarde per 100 gram
Energie (kJ)
1645
kJ
Energie(kcal)
392
kcal 
Eiwit totaal
16,2
g
Koolhydraten totaal
63,9
g
Suikers
1,5
g
Vet totaal
6,9
g
Vet verzadigd
1,2
g
Voedingsvezel
3,5
g
Zout
0,1
g

EAN

8713576008029

Merk

TerraSana