Fruitwater maken: 10 heerlijke recepten

  1. Home
  2. Blog
  3. Recepten
  4. Fruitwater maken: 10 heerlijke recepten
Recepten Voeding & Dieet

Fruitwater maken: 10 heerlijke recepten

fruitwater maken 10 heerlijke recepten superfoodmarkt.nl (1)

De vakanties zijn begonnen en de eerste warme dagen hebben we met z’n allen achter de rug. Bij ons thuis staat er sinds de eerste echte lekker warme dag van het jaar een standaard een kan gefilterd kraanwater in de koelkast. Als we écht fancy doen gooien we er een aantal schijfjes citroen in alleen na een aantal dagen begint dat water me wel wat saai te worden.

Gezond, lekker en feestelijk water

Daarom ben ik toch maar begonnen met zoeken naar wat leuke manieren om simpel water net iets spannender te maken. Mooie bijkomstigheid is dat een karaf gevuld met kruiden, fruit en water en een heel stuk gezelliger uitziet, en wat er leuk uitziet is ook spontaan een heel stuk leuker om te drinken.

Met onderstaande recepten heb je in een handomdraai de lekkerste en mooiste vruchtenwaters gemaakt. Stof je mooiste karaf maar af, gooi de ijsklontvormpjes in de vriezer en haal wat kruiden en fruit in huis, het is tijd voor een heerlijk glaasje water!

10 fruitwater recepten om zelf te maken

Het is heel simpel om zelf fruitwater te maken, maar onthoud dat het belangrijk is om altijd met een goede basis te starten. Ik heb zelf de voorkeur voor gefilterd kraanwater en voeg daar vers fruit, ijs en wat kruiden aan toe. Op deze manier heb je een heerlijk fris drankje en kan je zoveel variëren dat er voor iedereen wel een geschikte mix bestaat. De basis van je fruchtenwater is simpel:

  • Snijd vers fruit en/of groente in stukjes en leg het op de bodem van een glazen kan.
  • Kneus het fruit en/of de groente door er met een vijzel, stamper, lepel of vork op te drukken, zodat de sappen vrijkomen.
  • Giet er (gefilterd) kraanwater op en zet het voor enkele uren in de koelkast. Zo trekt de smaak goed in het water.
  • Voeg voor het serveren wat ijsblokjes en (verse) gekneusde kruiden eraan toe (kruiden voeg je er pas op het laatst aan toe omdat deze qua smaak anders al snel kunnen overheersen).

Liever een recept volgen? Hieronder vind je 10 van mijn favoriete fruitwater recepten.

komkommer watermeloen water superfoodmarkt.nl

Komkommer watermeloen water

  • 1/3 komkommer in plakjes
  • 1/8 watermeloen in stukjes
  • ijsblokjes
  • water

Komkommer en rozenwater

  • 1/3 komkommer in plakjes
  • paar druppels rozenwater
  • ijsblokjes
  • water
komkommer en rozenwater superfoodmarkt.nl
komkommer citroen muntwater superfoodmarkt.nl

Komkommer citroen muntwater

  • 1/3 komkommer
  • 1/2 citroen
  • 1 takje verse munt
  • ijsblokjes
  • water

Sinaasappel steranijswater

  • 1 sinaasappel
  • 1 steranijs
  • ijsblokjes
  • water
sinaasappel steranijswater superfoodmarkt.nl
aardbij citrus munt water superfoodmarkt.nl

Aardbij citrus munt water

  • 8 aardbijen
  • 1 citroen
  • 10 blaadjes munt
  • ijsblokjes
  • water

Bosbes sinaasappel water

  • 2 sinaasappels
  • een handvol bosbessen
  • ijsblokjes
  • water
  • kruidnagel
bosbes sinaasappel water superfoodmarkt.nl
citroen frambozenwater superfoodmarkt.nl

Citroen frambozenwater

  • 1/2 citroen
  • 2 handen frambozen
  • ijsblokjes
  • water

Watermeloen muntwater

  • 1/8 watermeloen
  • 2 takjes munt
  • ijsblokjes
  • water
watermeloen muntwater superfoodmarkt.nl
bosbes lavendel water superfoodmarkt.nl

Bosbes lavendel water

  • handvol bosbessen
  • 10 lavendel bloemetjes
  • ijsblokjes
  • water

Aardbei limoen komkommer water

  • 10 aardbeien
  • 2 limoentjes
  • 1/3 komkommer
  • ijsblokjes
  • water
aardbei limoen komkommer water superfoodmarkt.nl

Gefilterd water als basis? AQV waterfilter kan ik je tippen!

Extra lekker is het om gefilterd water te gebruiken als basis van je fruitwater. Hiervoor raad ik je aan eens te kijken naar het AQV systeem op optimaalwater.nl.

Dit filter mineraliseert, vitaliseert en alkaliseert het water en met de bijgeleverde pH-ring heb je de perfecte alkalische basis voor je fruitwater.