Original Superfoods Biologisch Quinoa Wit – 400 Gram
Quinoa (wit) - Gezond glutenvrij graan. Biologisch en 100% rauw.
€5,15
Koop dit item en ontvang je 6 Punten - met een waarde van €0,30Niet uit voorraad leverbaar, levertijd: 5 - 7 werkdagen
Merk: Original Superfoods • EAN: 8718591511349 • Artikelnummer: NZ023
Over dit product
Quinoa (wit) - Gezond glutenvrij graan.
Quinoa (spreek uit: 'kien-wah’) is een oeroud gewas dat in Zuid-Amerika verbouwd wordt en duizenden jaren geleden al door de Maya’s gegeten werd. Het betekent letterlijk 'supergraan'. De zaden van de plant lijken op graankorrels, maar zijn glutenvrij en hebben een fijne, ietwat nootachtige smaak.
De witte quinoa is de meest voorkomende quinoasoort, maar er bestaat ook rode en zwarte quinoa. Quinoa is rijk aan eiwitten, onverzadigde vetzuren, voedingsvezels, essentiële aminozuren (die het lichaam niet zel maken kan), vitamine B2, vitamine E en zit tjokvol mineralen zoals ijzer, koper en magnesium.
Spoel de quinoa in een fijnmazige zeef zeer goed en laat het daarna uitlekken. Kook 1 deel quinoa met 2 delen water in 15 minuten gaar (of iets langer voor pap of pudding). Quinoa is heerlijk door een salade, soep of als lunch- of ontbijtgerecht. Je kunt het ook verwerken in cakes en taarten en zaden kunnen ook gefermenteerd worden. Dit resulteert in een drankje genaamd 'chicha'.
Meer Informatie
Eet quinoa als rijstvervanger, ook lekker door salades en soepen. U kunt de quinoa koken als rijst, maar ook roosteren of ontkiemen.
Voedingswaarde Hoeveelheid per Portie Hoeveelheid per 100g
Eiwitten 7 gr 14 gr
Energie 769 kJ (184 kcal) 1539 kJ (368 kcal)
Koolhydraten 28.5 gr 57 gr
Waarvan suikers 0.65 gr 1.3 gr
Vetten 3 gr 6.1 gr
Waarvan verzadigd vet 0.35 gr 0.7 gr
Vezels 3.5 gr 7 gr
Zout 0 gr 0 gr
Over Original Superfoods
Original Superfoods is een Nederlands superfoods merk met de focus op het leveren van natuurlijke en organische superfoods voor dagelijks gebruik. In het assortiment vind je een grote variatie in producten, zoals Ashwaganda, bijenpollen, camu camu poeder en nog veel meer.
